Paylaşımına göre sadeyağ kilo vermede çok etkili. Ghee’nin chapati’nin glisemik indeksini düşürmeye yardımcı olduğunu belirtti. Deneyimsiz kişiler için glisemik indeks (GI), karbonhidrat içeren gıdalar için bir derecelendirme sistemidir. Her besinin tüketildiğinde kan şekeri (glikoz) seviyenizi ne kadar hızlı etkilediğini gösterir. Ghee ayrıca kendinizi tok hissetmenizi sağlar. Bunun dışında sadeyağ, kilo vermeye yardımcı olan ve hormonların dengelenmesinde ve sağlıklı kolesterolün korunmasında kilit rol oynayan yağda çözünen vitaminlerden oluşur. Yüksek ısı noktası ile hücre fonksiyonuna zarar veren serbest radikallerin üretimini engeller. (Resim: istock)
Ayrıca okuyun: Her gün chapati yemek sağlıklı mı?
Ayrıca okuyun: Her gün chapati yemek sağlıklı mı?