Bisiklete binme temel olarak aerobik bir aktivitedir.
Bisiklet sürerken bütün kas gruplarımız çalışır. Bisiklete binme hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı iyileştirebilir.
Bisiket sürme hızınıza bağlı olarak yarım saatte yaklaşık 300 ya da 400 kalori yakarsınız.
